Hitta balans i ditt intag!

Är lagom bäst?

” Det brukar sägas att lagom är bäst, och det stämmer även i detta fall. Om man tycker om glass ska man inte tvinga sig själv att aldrig mer äta glass, utan man kan istället se till att skära ner på mängden glass som man äter under en vecka. Om man bannlyser saker som gör en glad att äta så kommer det vara det enda som man tänker på, och då smakar ingen av den hälsosamma maten man äter gott. Tipset är att hitta balansen som gör att man öppnar upp för hälsosam mat samtidigt som man tillåts äta av vissa av de mindre nyttiga saker som man tycker om. ”

Fler tips för viktminskning!

Kommentera